· 

احذر تناول «الشاي الأخضر» في هذا التوقيت

قال أخصائي الأمراض الباطنية د. باسم خزام، إن «الشاي الأخضر» يحتوى على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية التي تساعد على حرق الدهون والتخلص من الدهون المتراكمة، كما إنه يحتوى على العديد من الفيتامينات التي تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض ولكن الإفراط في تناول الشاي الأخضر يسبب أضرار عديدة للصحة.

وحذر من تناول مشروب «الشاي الأخضر» على الريق لأنه قد يتسبب في حدوث جفاف لأنه يزيد من عملية التمثيل الغذائي، وأيضا حدوث اضطرابات بالنوم كبيرة منها صعوبة النوم والقلق الشديد، يتسبب فى حدوث حالة عامة من القلق والتوتر، وقد يسبب رغبة في التقيؤ والشعور بالإمساك لذلك الحرص على تناول الإفطار قبل تناول «الشاي الأخضر».