صحة وبيئة · 17.08.2020
تحتوي المشروبات الغازية على السكر والكافيين في آن معاً، وبالتالي فهي واحدة من أكثر الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت تعاني من القلق. يزيد الكافيين من حدة القلق، في حين أن السكر يرفع المزاج في البداية، ولكن على المدى الطويل، قد يؤدي إلى زيادة القلق. وفقاً للإرشادات الغذائية...
صحة وبيئة · 19.07.2020
يعاني مريض السكري من الجوع المفرط، نظراً لأن الجسم لم يعد ينتج الأنسولين بشكل صحيح، ويُعتبر الأنسولين الهرمون الذي يساعد الجسم على تكسير السكريات الموجودة في الطعام وتحويله إلى طاقة. لكن، عندما لا يتوفر الأنسولين أو لا يعمل بشكل صحيح داخل الجسم، لا يحصل المريض على الطاقة...
صحة وبيئة · 01.07.2020
يتزايد عدد المصابين بالسكري في لبنان بشكل كبير مما يزيد من الفاتورة الإستشفائية والأعباء الاقتصادية على العائلات. تناول الطعام الصحي يساعد بالتحكم بالسكري وبالتالي التخفيف من الأعباء على العائلات.. وبظل الظروف الاقتصادية الصعبة التي نعيشها في لبنان، يحاول تجمع "نيوزغرين"...
صحة وبيئة · 29.06.2020
الشائعة: الأشخاص المتعايشين مع السكري أكثر عرضة للإصابة بفيروس كوفيد 19 الحقيقة: هم ليسوا أكثر عرضة للإصابة بالفيروس، بل أكثر عرضة للإصابة بأعراض ومضاعفات خطيرة بسبب الفيروس. في حال كانت مستويات السكر في الدم غير مستقرة، فإن مناعة الجسم ستنخفض في مواجهة أي مرض ملاحظة هامة:...
صحة وبيئة · 26.06.2020
يحتوي التين الطازج على العديد من الفوائد للسيدات، فبجانب مذاقه الحلو إلا أنه أيضًا مُفيد للصحة، وقد استخدم على مرّ السنين كمحلٍّ طبيعي بدلاً من السكر، ولا تزال بعض البلدان تستخدم هذه الطريقة، وكشفت رئيسة نقابة اختصاصيي التغذية في لبنان، كريستال بشّي جدعون، على فوائد التين...
صحة وبيئة · 22.06.2020
ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺘﻤﺪﻭﻥ ﺍﻟﺒﺮﻏﻞ ﻓﻲ ﻭﺟﺒﺎﺗﻬﻢ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻫﻢ ﺃﻗﻞ عرضة ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺨﻄﻴﺮﺓ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ ﻭﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻭﺗﺼﻠﺐ ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ ﻭﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻭعدد من ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻧﺎﺕ وذلك لعدة أسباب. ﺍﻟﺒﺮﻏﻞ ﺃﻏﻨﻰ ﻣﻦ الأرز بالعناصر المعدنية...
صحة وبيئة · 18.06.2020
بحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، حلل باحثون بيانات من دراسات مختلفة حول كيفية تأثير نمط الحياة الخامل المعتمد على الجلوس لفترة طويلة دون حركة على جسم الإنسان. واستناداً على هذه البيانات، وباستخدام الكومبيوتر، أنشأ الباحثون نماذج ثلاثية الأبعاد لرجل وسيدة (إريك وهانا)،...
صحة وبيئة · 16.06.2020
ذكرت وزارة الصحة الإماراتية، الاثنين، أن 40% من المتوفين جراء عدوى فيروس كورونا المستجد "COVID-19" في البلاد عانوا من مرض السكري. وقالت المتحدثة باسم وزارة الصحة الإماراتية، آمنة الضحاك الشامسي، في إحاطة صحفية، إن "اتباع الإجراءات الوقائية عامل أساسي" لمنع الإصابة بعدوى "COVID-19"...
صحة وبيئة · 13.06.2020
يحتوي التوت على مضادات أكسدة أكثر من أي فاكهة أخرى، ويساعد على منع السرطان ومرض السكري وتغييرات الذاكرة المرتبطة بالعمر. وتشير الدراسات إلى أن التوت الأزرق الغني بالألياف وفيتامينات "أيه" و"سي" يعزز أيضًا صحة القلب والأوعية الدموية، ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن.
09.05.2020
تؤثر بعض المشروبات والأطعمة على تقلبات المزاج وترفع من حدّتها. وأثبتت دراساتٌ عدة أهمية العلاقة بين ما يتناوله الإنسان والصحة النفسية. إذا أردتم مكافحة تقلبات المزاج عليكم تجنب السوائل التي تحتوي على السكر. وابتعدوا عن المأكولات المصنعة مثل الكعك والبيتزا. وكذلك...