أثبت بحث حديث أن إدراج الفطر إلى وجبة الفطور له عدة فوائد، فيما يخص الوزن والرشاقة.
فالفطر يعطي إحساساً بالامتلاء والشبع، لذا فهو يساعد في الشعور بالشبع وبالتالي يحد من تناول أي عناصر غذائية أخرى قد تحتوي على سعرات حرارية عالية.
Write a comment