أشارتْ دراسةٌ حديثةٌ أجراها باحثون من مُستشفى جامعة سيؤول الوطنيّة في كوريا الجنوبية إلى أنَّ التشمّس بانتظام يحرقُ الدهونَ ويسدُّ الشهية؛ إذ تخفض الأشعة فوق البنفسجيَّة المنبعثة من ضوء الشمس مستويات هرمونات الجوع في الجسم التي تزيد من الشهية، ولكنها في الوقت ذاته، تزيد من مستويات هرمون النُورأدرينالين، الذي يزيد بدوره من تكسير الدهون، وبالتالي يمنع زيادة الوزن، ويحول الدهون البيضاء التي تخزن الطاقة إلى دهون بنية تحرق الطاقة. من المهم عدم التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة، من الساعة ١١ صباحاً حتى ٣ بعد الظهر، واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن