الألياف الغذائية تفيد مريض السكر فى أنها تقلل من قدرة جسمه على امتصاص السكر، وبالتالي تعمل على السيطرة على نسبته دون ارتفاع، حتى وإن تناول هذا المريض طعاماً به نسبة من السكر، فإن إدخال الألياف يعزز من السيطرة على هذا المنسوب دون علو شديد.
الألياف الغذائية تساعد على الحفاظ وتقليل نسبة الدهون فى الدم وتقلل من امتصاصها، مما يفيد مريض السكر بشدة ويمنع زيادة الدهون فى دمه
ما الأطعمة الغنية بالألياف؟
الألياف الغذائية تتواجد فى العديد من الأطعمة، المتوفرة والمختلفة، فالورقيات هى الأبرز فى هذا الصدد، والخس والجرجير والسبانخ وغيرها من الأطعمة الصحية يمكن إدخالها فى النظام الغذائي.
لا تترددوا باستشارة الطبيب المختص.
Write a comment