· 

الزنجبيل مضاد قوي للالتهابات

تُظهر بعض الأبحاث العلمية أن الزنجبيل مضاد قوي للالتهابات بدرجة مشابهة للإيبوبروفين. هذا وتوصلت إحدى الدراسات إلى أن مستخلص الزنجبيل يخفف التورم في التهاب المفاصل الروماتويدي بالإضافة إلى الستيرويدات. ويقلل كذلك من آلام العضلات بعد ممارسة التمرينات الرياضية. وربما لا تكون المواد الطازجة كافية للحصول على الفوائد الصحية، لذا يمكن تناول كبسولات الزنجبيل. لا تترددوا بإستشارة الطبيب المختص