الموز والسكري

يحتوي الموز على السكر والألياف
يحتوي الموز على السكر والألياف


يحتوي الموز على السكر ولكن يحتوي ايضاً على الألياف التي تساعد في تخفيف امتصاص السكر وبالتالي عدم ارتفاع نسبته في الدم.


من جهة أخرى، الموزة الناضجة تحتوي على نسبة أكبر من السكر وقد يؤدي تناولها الى ارتفاع نسبة السكر في الدم.


لذلك ينصح الأطباء المصابين بالسكري باختيار الموز الغير ناضج تماماً او استبداله بالتفاح او الإجاص كونهما يحتويان على الألياف التي تمنع حصول ارتفاع كبير بالسكر.