لفاكهة الإجاص فوائد كثيرة فهي تحتوي على الكثير من المواد الغذائية الضرورية للإنسان، فتعتبر مصدراً مهماً لفيتامينات (هـ) و (جـ) و (ب2)، كما أنّها فاكهة غنية بالألياف الضرورية للإنسان
تعمل هذه الفاكهة ايضاً على كبح الشهية مما يساعد في عملية خسارة الوزن (ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن): فإن تناول الإجاص بين الوجبات يبعد عن المرء الشعور الشديد بالجوع نظرا لكون الإجاص غنيا جدا بالألياف
للإجاص اهمية كبيرة في المحافظة على صحة الجهاز الهضمي، وأيضاً في خفض نسبة الكوليسترول، وتزويد الجسم بالطاقة
اللازمة والضرورية لمواصلة النشاط
اخيراً وليس اخراً, تُعتبر غذاءً فعالاً ضد مخاطر مرض السكري وتطوراته مثل أمراض القلب.
Write a comment