النوم على الأرض و رفع الساقين، لمدة ٢٠ دقيقة فقط، للأعلى من العادات التى تحسن العديد من المشكلات الصحية التى يعانى منها الانسان وتجعله أكثر حيوية ونشاط
يختفي الشعور بالثقل في ساقيك
لا مزيد من التعب عند ارتداء الكعب العال
سوف تتحسن عملية الهضم لديك
لن يتم إجهاد جهازك العصبي
ستتحسن نوعية نومك
Write a comment