· 

شرب القهوة يومياً يساعد على حرق الدهون المتراكمة

أثبتت بعض الدراسات أن القهوة تساعد على زيادة معدل التمثيل الغذائي لذا فشرب القهوة يساعد على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية وبالتالي إنقاص الوزن، وذلك بسبب احتوائها على مادة الكافيين التي تساعد على تثبيط الشهية ومنح الجسم النشاط والحيوية. كما أن شرب القهوة يومياً يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم ولتحقيق فوائدها لإنقاص الوزن يجب تجنب إضافة الحليب أو الكريمة أو السكر أو العديد من الإضافات الأخرى مثل الشيكولاتة أو الكراميل لتحقيق الفوائد المرغوبة منها