· 

يزيد عدم الحصول على نوم كاف من احتمالية التقاط الأجسام الممرضة

الحرمان من النوم: يزيد عدم الحصول على نوم كاف من احتمالية التقاط الأجسام الممرضة، منها الفيروسات، كما أنه يزيد المدة التي يحتاج إليها المصاب للشفاء منها في حالة الإصابة بها. أما السبب وراء ذلك، فهو أن الجسم يطلق أثناء النوم بروتينات معينة تقوي جهاز المناعة، ولا يطلقها في أي وقت آخر. وعند الحصول على نوم قليل، لا يتمكن الجسم من إنتاج كميات كافية من الأجسام المضادة التي تساعد على محاربة المرض.

Write a comment

Comments: 0