· 

تساعد ممارسة التمارين الرياضية على قيام الجسم بمحاربة الأمراض

تساعد ممارسة التمارين الرياضية الهوائية على قيام الجسم بمحاربة الأمراض التي تسببها البكتيريا والفيروسات. وهذا يعود جزئيا إلى أن هذه الرياضة تساعد الدم على الدوران في الجسم بكفاءة أكبر، مما يعني أن المواد الموجودة في الدم التي تحارب الجراثيم تصبح قادرة على التواجد في أي مكان يحتاجها. ويذكر أن العلماء مستمرون في دراسة الآلية الدقيقة التي تساعد التمارين الرياضية من خلالها على تقوية جهاز المناعة.

Write a comment

Comments: 0