كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن اتباع العادات الصحية السليمة في الحياة، يمكن أن يطيل عمر النساء بواقع عشر سنوات، والرجال بواقع سبع سنوات
وأشارت الدراسة إلى أنه يتعين على المرء ممارسة النشاط الرياضي بانتظام، بجانب الحفاظ على نظام غذائي يتيح له التمتع بوزن مناسب وتجنب التدخين
Write a comment