· 

هل العصائر مفيدة؟


إن أي مشروب طبيعي مفيد سيتحول إلى مشروب ضار بمجرد إضافة السكر إليه، حيث أن السكريات لها تأثيرات خطيرة على الصحة، وخاصةً السكري، ولذلك يجب تناول العصائر الطبيعية بدون إضافة سكر إليها للحصول على فوائدها دون الإضرار بالصحة.


كما أن العصائر المعلبة يُضاف إليها مواد حافظة غير آمنة، ولذلك لا يُنصح أن يتناولها الأطفال الصغار، والأفضل هو صنع العصائر الطازجة في المنزل او تناول الفاكهة بدل عصرها وذلك للتخفيف من عدد السعرات الحرارية.


#بلا_سكر_أحلى 

Write a comment

Comments: 0