.: تساعد القرفة على مكافحة الوزن الزائد بشكل جيد، فهي تساعد على تفكيك رواسب الدهون.
ووفقاً للخبراء فإن ربع ملعقة صغيرة من القرفة يومياً تزيد من معدل التمثيل الغذائي للكربوهيدرات بنسبة 20 مرة وتقلل من مستوى الجلوكوز، المسبب للسكري، والكوليسترول في الدم.
ويوصي الخبراء بنتاولها صباحاً قبل نصف ساعة من تناول وجبة الفطور، وذلك بإذابتها في الماء مع القليل العسل، او إضافتها للشاي او المشروبات الساخنة.. كما انها تضفي طعماً لذيذاً على معظم المأكولات والحلويات..
هام - تنصحكم نيوزتلغراف باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع ممارسة التمارين الرياضية والابتعاد عن السكريات وتفضيل الطبخ المنزلي على الوجبات الجاهزة.. المعلومات الواردة لا تُغني عن استشارة الأخصائيين/ات.
Write a comment