يساعد النوم على ترميم البشرة ، خاصةً في ساعات الليل، لذلك عدم النوم بشكل كافٍ يُتعب البشرة ويسبب التجاعيد على الوجه.
فحرمان الجسم من النوم، نحتاج على الأقل من ٧-٨ ساعات من النوم كل ليلة، يؤدي الى نتيجة غير محببة على الوجه حيث تظهر التجاعيد بشكل أسرع.
كما ان النوم على البطن يؤدي الى تراكم السوائل في الوجه بسبب الوسادة التي تمنع الوجه من التخلص منها فتظهر العيون منتفخة في الصباح!
#يلا_ننام
اعلان
Write a comment