٥ أسباب تجعلكم تختارون البطيخ

١- البطيخ يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي القلب وتحافظ على صحة العظام.


٢- البطيخ يحتوي على البوتاسيوم الذي ينظم تدفق الدم ودقات القلب.


٣- غني بالفيتامين 'سي' الذي يقوي جهاز المناعة.


٤- يحتوي على ٩٠٪؜ من الماء وهو فقير بالوحدات الحرارية لكنه يحتوي على السكر - قد يكون غير مناسب بكميات كبيرة للسكري.


٥- البطيخ غني بالبيتاكاروتين الذي يساعد في المحافظة على بشرة جيدة وشعر قوي.


هام - تنصحكم نيوزتلغراف باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع ممارسة منتظمة للرياضة وتفضيل الطبخ المنزلي على الوجبات الجاهزة.. المعلومات الواردة لا تُغني عن استشارة طبيبكم المختص.