كوب من الماء قبل النوم يفيد الجسم بشكل كبير

أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول كوب واحد من الماء قبل النوم مباشرة يساعد فى نشاط الجسم باليوم التالى؛ لأن هذا الكوب سيكون سببا فى تنشيط الدورة الدموية والنوم بهدوء وترطيب الجسم.

كذلك كأس ماء واحد قبل النوم يخلص الجسم من السموم والماء الزائد بحيث يتبع تناول هذا الكأس الاستلقاء مما ينشط حركة الكلى ويجعلها تتخلص على الفور من الماء والأملاح الزائدين عن حاجة الجسم.

Write a comment

Comments: 0