التوت الأحمر مفيد جداً للسكري من النوع الثاني

كشف خبراء امريكيون عن فوائد التوت الأحمر وقدرته على الحفاظ على مستوى معين من السكر في الدم وبالتالي الحماية من السكري خاصةً من النوع الثاني
حول هذا الموضوع كشفت اخصائية التغذية، بسكال تابت، في حديث لنيوزتلغراف عن أهمية التوت، بالأخص النوع الأحمر، في الحماية من مضاعفات السكري من النوع الثاني بفضل احتوائه على مكونات تساعد الأنسولين في الجسم على الاستجابة والعمل.. وأضافت تابت ان التوت، والفريز أيضاً، يحتوي على مضادات للأكسدة تعمل على حماية الشرايين وبالتالي حماية القلب بالإضافة الى تعزيز عمل الدماغ والحماية من الالزهايمر.
وبالنهاية تنصح تابت بتناول الفاكهة بكميات معتدلة وذلك ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن.

Écrire commentaire

Commentaires: 0