· 

القيلولة تطيل العمر

هل تستلقون بعد الغداء لبضع دقائق كل يوم؟ ان كُنتُم لا تقومون بذلك فينبغي اعادة التفكير بالأمر.كشفت دراسة قامت بها جامعة هارفرد الامريكية على اكثر من ٢٣ الف شخص على مدى بضع سنوات ان من كان يأخذ قيلولة لمدة ٣٠ دقيقة يومياً قلت عنده نسبة الإصابة بأمراض القلب بحدود ٣٧٪‏ وبالتالي اطالة العمر لما لهذه القيلولة من افادة على الجسم. اخيراً، تجدر الإشارة ان القيلولة هي الاستلقاء والنوم في فترة بعد الظهر لوقت قصير وهي رائجة في مجتمعات البحر المتوسط لكن تقل كثيرا في المدن الكبرى والمجتمعات الحديثة. صحة

Write a comment

Comments: 0