صحة

trakMD منصة رقمية ثورية تم إنشاؤها لإعطاء تجربة مُرضية للرعاية الصحية للمرضى من خلال تسهيل الوصول إلى الأطباء وتعزيز التفاعل بين الأطباء والمرضى. باستخدام منصة trakMD، يستطيع المرضى البحث عن الأطباء حسب التخصّص أو الموقع أو توافر المواعيد، ومعايير بحث أخرى، ثمّ حجز الموعد وكل...
يُعتبر الحديد من العناصر المهمة للجسم وأي نقص فيه قد يؤدي إلى مشاكل في الشعر مثل الثعلبة، وفقدان الشعر. ولذلك يجب الحفاظ على مستوى الحديد بشكل جيد بالجسم. ونجد عنصر الحديد في العناصر الغذائية التالية: السبانخ، الزبيب، المشمش، الفاصوليا السوداء، صفار البيض، اللحوم الحمراء...
مع احتدام المباريات في كأس العالم لهذا العام وزيادة حدة المنافسة بين الفرق المتشاركة، يبقى العديد من المشاهدين والمشاهدات متسمرين امام الشاشات لمتابعة كل التفاصيل.. مع هذه المتابعة، الشبه يومية، تأتي 'القرمشة' للتسلية لكن معها تأتي الدهون والسعرات الحرارية الزائدة بسبب...
أقامت شركتي A.N.Boukather و Fitness Zone مؤتمراً صحافياً في فرع Fitness Zone ضبيه، لإطلاق أول تعاون من نوعه في لبنان: Enjoy Being Fit! ضمن أجواء مفعمة بالطاقة والموسيقى ، شهد مندوبو وسائل الإعلام كيف تتعاون الشركات التجارية والنوادي الرياضية بغية تحقيق العقل السليم في الجسم السليم. شارك ممثلو شركة...
أدت دراسة في النرويج ان ممارسة الرياضة، ساعة على الأقل أسبوعياً، تحد من الكآبة لدى الراشدين. وكانت الدراسة أُجريت على ٣٤ الف شخص وتمت مراقبتهم قبل وبعد ممارسة الرياضة وتبين ان بعدها مستويات الكآبة انخفضت بشكل كبير. والجدير بالذكر ان الدراسة لم تشدد على ضرورة ممارسة الرياضة...
لطالما أشاد الأطباء بقدرة الأوميغا ٣، الموجودة في الأسماك، على الحفاظ على صحة القلب. لكن بالإضافة لذلك، يعتقد الباحثون في جامعة بنسلفانيا، الولايات المتحدة، ان تناول الأسماك مرة واحدة أسبوعياً على الأقل يساعد الأطفال على حصول على نوم أفضل. فالأوميغا ٣ تساعد الجسم على...
يساعد النوم على ترميم البشرة ، خاصةً في ساعات الليل، لذلك عدم النوم بشكل كافٍ يُتعب البشرة ويسبب التجاعيد على الوجه. فحرمان الجسم من النوم، نحتاج على الأقل من ٧-٨ ساعات من النوم كل ليلة، يؤدي الى نتيجة غير محببة على الوجه حيث تظهر التجاعيد بشكل أسرع. كما ان النوم على البطن...
يساعد الشاي، بكل أنواعه، على تعزيز خلايا المناعة في الجسم، التي تعمل كخط دفاع اول ضد كل انواع الالتهابات، وذلك بفضل المركب الكيمائي 'ل-تيانين' الذي يحتويه. هذا المركب يزيد من عدد هذه الخلايا بمعدل ٥٠٪؜ مما يعزز من مناعة الجسم. من جهة اخرى، بإمكان الشاي التقليل من امتصاص الجسم...
الكيتو دايت عبارة عن نظام غذائي يعمل على الحد من تناول النشويات والسكريات والإكثار من تناول الدهون والحفاظ على كمية البروتين المعتادة فيعمل الجسم على انتاج الكيتون الذي يحرق الدهون في الجسم وبالتالي يخفض الوزن. هذا النظام الغذائي يساعد عملياً في خفض الوزن لكن لاتباع هذا...
بمناسبة شهر النجاة من السرطان الذي يُحتَفَلُ به في حزيران الجاري، وجّه مركز سرطان الأطفال في لبنان "تحيّة إلى جميع الأطفال الأبطال الذي تغلّبوا بشجاعة على هذا المرض، ويستمرون بالشجاعة نفسها في حياتهم الطبيعية"، وأصدر منشوراً مستوحىً من دراسات المنظّمة الدوليّة لسرطان...

Afficher plus